Troisième montage vidéo de l'année :
Nous voilà début septembre et mon objectif annuel est atteint. Cette avance de 4 mois sur le calendrier prévisionnel est encourageante, motive ma "vélosophie" et ainsi va déterminer d'autres ambitions : la pratique plus intense du vélotaf , concrétiser le Tour Du Golfe Du Morbihan en Vtt (le TdGdMVtt) , et pourquoi pas - rustine sur le boyau - atteindre le cap des 4000 !
Statistiques détaillées :
Nb scores : 85
Km parcourus : 3010.89
km moy/score : 35
Vitesse moy : 17.46 km/h
temps passé : 173 heures 39
D+ : 28120 mètres
Objectif atteint le 3 septembre avec un ratio km/jour de 12.24 .
Aussi, évènement important du Grand Ouest VTT et deuxième objectif personnel : "le Maxi-Raid" des Roc'h des Monts d'Arrée. Une épreuve sportive qui a motivé toute cette préparation. Une distance totale de 120 km pour un dénivelé positif de 2790 mètres.
La vidéo du circuit Olympique en compagnie de Julien Absalon :
http://www.youtube.com/watch?v=9jNGDaFZjrI
Parcours spécial d+
Heure de départ : 11:42:00
54.56 Km ..... 03H41'00''
14.81 km/h
freq. card max : 162 puls/min freq. card moy : 138 puls/min
déniv. positif : 802 m
déniv. total : 1582 m
Distance: 83.31 km
Temps: 4:42:24
Allure moy.: 3:23 min/km
Vitesse moy.: 17.7 km/h
Gain d'altitude: 505 m
Calories: 2,852 C
Mes objectifs sont divisés en blocs.
D'une durée de trois mois, un bloc équivaut à une saison !
Du 01/01/2012 au 31/03/2012
(terminé le 03/03/2012)
914.74 km parcourus pour un objectif de 600 km
Objectif terminé :
Kilomètres parcourus en plus : 314.74 km
Ratio km/jour a été de : 10.16 (ratio théorique : 6.67)
Du 01/04/2012 au 30/06/2012
(terminé le 19/06/2012)
987.52 km parcourus pour un objectif de 900 km
Objectif terminé :
Kilomètres parcourus en plus : 87.52 km.
Ratio km/jour a été de : 12.50 (ratio théorique : 10.00)
Deuxième montage vidéo de l'année :
Premier montage vidéo de l'année !
La proposition me semblait alléchante ... depuis le temps que ça me titillait ... !!
Réaliser un clip vidéo en prenant le temps de s'arrêter pour choisir les différentes prises de vue ! Merci Dav, de m'avoir suggéré cette virée vtt et surtout de t'être pris au jeu.
L'occasion de promouvoir un rassemblement organisé par mon ancien club Vtt, me fait vraiment plaisir !
D'ailleurs, une nouvelle rubrique est publiée : "rétro 2007-2010" ou "La nostalgie des purs moments FFCT".