Objectifs 2012 atteints !

Le TdGdMVtt

Virée avec le Capitaine Xour, le 23 septembre

Voici les stats du jour :

=> distance : 43.82 km
=> temps : 3 heures 02
=> moyenne : 14.45 km/h
=> déniv. positif : 657 m

Le soleil nous a accompagné une bonne partie de notre périple vtt.

Après un départ tardif, 11h30, en guise d'apéro, nous avons commencé par une boucle autour de Meucon. Quand "le marin devient korrigan ! " les sentiers qui partent de l'Aqueduc pour rejoindre la fontaine de Cranuhac n'ont plus de secret pour le Capitaine !
Direction le Camp de Meucon, un bref passage au Corn er Hoët et nous traçons vers le Grand Gillard pour sillonner les chemins du Bois de Kergo. Mauvaise surprise, un propriétaire a interdit le passage d'un single en sous-bois. Obéissants, nous récupérons du bitume .. des kilomètres donnés !!!! .. puis nous entamons le chemin du retour : une concentration de dénivelé + en passant par le Salo, Gornay, le Pavé, le Camp de César et St Michel.

Quelques gouttes de pluie ont finalisé cette très belle virée ... c'est normal ! comme tous les bons moments ... ça s'arrose !

Jump to Végas, le 19 septembre

Les Roc'h des Monts d'Arrée, le 16 septembre


Distance: 116.12 km
Temps: 9:04:28
Gain d'altitude: 2,487 m

Tout juste 9 heures de Vtt pour parcourir 116 km, dont le dénivelé positif était de 2500 mètres.

Un parcours difficile techniquement - la faute n'est pas permise ! car au moindre écart de trajectoire, c'est la chute assurée.

La météo était idéale malgré un temps couvert : pas de pluie, pas de vent et une température agréable autour de 18°C.

Du single, des racines, des dévers, des bonnes patates , du roulant, des sillons très escarpés et profonds, des montées interminables, des traversées de gués, de la belle descente, de la boue et surtout des cailloux, des cailloux et des cailloux ... voilà tel était le cocktail de ce Raid Vtt.

Les ravitos copieux avec du salé (rillette , andouilles, saucisson, pain, paté, salades de pâtes, lentilles ...) et du sucré (bananes, oranges, abricots secs, raisins, madeleines, chocolat ...) m'ont permis de gérer la distance sans jamais vraiment connaître un coups de moins bien.

Au final, je termine cette épreuve très satisfait d'avoir gérer mon effort, d'être resté sur mon Vtt lors de passages très techniques, d'en avoir pris plein les yeux et d'avoir pris énormement de plaisir à pédaler !

Bref un Raid qu'il faut vivre dans une vie de Vttiste du "Phare-Ouest" !


Rando Sterhuen, le 9 septembre


Virée Vtt

Troisième montage vidéo de l'année :

https://vimeo.com/49067481

3000 km au compteur

Nous voilà début septembre et mon objectif annuel est atteint. Cette avance de 4 mois sur le calendrier prévisionnel est encourageante, motive ma "vélosophie" et ainsi va déterminer d'autres ambitions : la pratique plus intense du vélotaf , concrétiser le Tour Du Golfe Du Morbihan en Vtt (le TdGdMVtt) , et pourquoi pas - rustine sur le boyau - atteindre le cap des 4000 !

Statistiques détaillées :

Nb scores : 85
Km parcourus : 3010.89
km moy/score : 35
Vitesse moy : 17.46 km/h
temps passé : 173 heures 39
D+ : 28120 mètres




Objectif atteint le 3 septembre avec un ratio km/jour de 12.24 .


Aussi, évènement important du Grand Ouest VTT et deuxième objectif personnel : "le Maxi-Raid" des Roc'h des Monts d'Arrée. Une épreuve sportive qui a motivé toute cette préparation. Une distance totale de 120 km pour un dénivelé positif de 2790 mètres.


Von Draussen's vidéos

Julie Bresset : Championne Olympique

La vidéo du circuit Olympique en compagnie de Julien Absalon :



http://www.youtube.com/watch?v=9jNGDaFZjrI


20 juillet

Parcours spécial d+

Heure de départ : 11:42:00


54.56 Km ..... 03H41'00''

14.81 km/h

freq. card max : 162 puls/min freq. card moy : 138 puls/min

déniv. positif : 802 m
déniv. total : 1582 m


Tour de la Presqu'Ile de Quiberon , le 17 juillet

Distance: 83.31 km
Temps: 4:42:24
Allure moy.: 3:23 min/km
Vitesse moy.: 17.7 km/h
Gain d'altitude: 505 m
Calories: 2,852 C



Bilan à mi-parcours !

Mes objectifs sont divisés en blocs.

D'une durée de trois mois, un bloc équivaut à une saison !

=> premier trimestre : Hibernatus


Du 01/01/2012 au 31/03/2012
(terminé le 03/03/2012)
914.74 km parcourus pour un objectif de 600 km

Objectif terminé :

Kilomètres parcourus en plus : 314.74 km
Ratio km/jour a été de : 10.16 (ratio théorique : 6.67)




=> deuxième trimestre : De l'équinoxe au solstice d'été


Du 01/04/2012 au 30/06/2012
(terminé le 19/06/2012)
987.52 km parcourus pour un objectif de 900 km

Objectif terminé :

Kilomètres parcourus en plus : 87.52 km.
Ratio km/jour a été de : 12.50 (ratio théorique : 10.00)


Virée avec le Capitaine

Deuxième montage vidéo de l'année :

Video

La barrière de l'Esseillon


Line of Sight de Lucas Brunelle

Motherfucking Bike

Séquences vidéos avec Davedesenteve

Premier montage vidéo de l'année !

La proposition me semblait alléchante ... depuis le temps que ça me titillait ... !!

Réaliser un clip vidéo en prenant le temps de s'arrêter pour choisir les différentes prises de vue ! Merci Dav, de m'avoir suggéré cette virée vtt et surtout de t'être pris au jeu.

L'occasion de promouvoir un rassemblement organisé par mon ancien club Vtt, me fait vraiment plaisir !

D'ailleurs, une nouvelle rubrique est publiée : "rétro 2007-2010" ou "La nostalgie des purs moments FFCT".


Video

L'homme qui vivait sur son vélo

Pour le spectacle ...